Neuer Präventionskurs in Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
(10.10.2024) Ab sofort wird in unserer Savita in Neuss ein neuer Kurs zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson angeboten. Dieses bewährte Verfahren hilft, körperliche und seelische Verspannungen gezielt abzubauen. Durch den Wechsel zwischen An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Ruhe erreicht werden – ideal zur Stressbewältigung im Alltag. Der Kurs bietet eine wertvolle Möglichkeit der Gesundheitsförderung, bei der kleine Entspannungsübungen eine große Wirkung entfalten können.
Was bietet der Kurs?
In acht Terminen à 60 Minuten vermittelt der Kurs einfache und effektive Techniken, die direkt in Ihren Alltag integrieren werden können. Er eignet sich besonders, um stressbedingte Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Angebot richtet sich an alle, unabhängig von Vorerfahrungen oder körperlicher Fitness.
Zeit und Ort
Der Kurs findet ab dem 30. Oktober 2024 wöchentlich um 17 Uhr in unserer Savita in Neuss, Am Hasenberg 46, statt. Weitere Informationen zur Anmeldung sind hier zu finden:
Jetzt anmelden und entspannen!
Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erhalten 50 Prozent Ermäßigung auf alle Kurse. Der Kurs gilt als Präventionskurs nach §20 SGB V und kann von den Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst werden.